Ученые: поздний отход ко сну вызывает болезнь Альцгеймера

Ученые: поздний отход ко сну вызывает болезнь Альцгеймера

Опубликовано: 19.05.18

Шотландские медики выяснили, что у людей, которые поздно ложатся спать могут возникать психические расстройства.

Ученые из университета Глазго в Шотландии во главе с Лорой Лайалл пришли к выводу, что привычка поздно ложиться спать способна привести к рассеянному склерозу или болезни Альцгеймера. Об этом сообщает издание The Lancet.

Специалисты проанализировали образ жизни более 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. Активность они регистрировали  с помощью наручных браслетов. На основе этой информации ученые смогли рассчитать цикл бодрствования и сна людей. В итоге выяснилось, что у респондентов, которые бодрствуют ночью, риск появления биполярного расстройства был на 11 процентов выше, чем у тех, кто спит по режиму.

Медики также отметили, что просмотр информации в интернете с телефона перед сном нарушает циркадные ритмы человека, так как искусственное освещение смартфона воспринимается организмом как дневное, а это, в свою очередь, замедляет производство мелатонина.

Ранее сообщалось о том, что учёные выяснили, кто живёт дольше: «совы» или «жаворонки».